Piensa antes de actuar, piensa antes de actuar
o piensa mientras actuas... QUE SE YO!
Pero recuerda cada vez qye piensas, hazlo xon la cabeza bien fria... mejor dicho piensa con el cerebro y no con el corazón... no con las entrañas... con la CABEZA

Cierra los ojos respira hondo, sostenlo un rato... mientras inspiras siente como se te llenan los pulmones de aire, oxigeno de vida, sostenlo... mientras sostienes l aire siente como todas tus preocupaciones se van a esa parte del cuerpo a lo que conocemos como boca del estómago, ahí es donde toda la energía (positiva/negativa) surge; ahí es donde toda la emoción nace...

Recuerda cada vez que haz sentido temor, miedo, alegría, nerviosismo, frustración, humillación, cariño, dolor... recuerda aquel momento y volverás a sentir la misma emoción de menor instensidad... ¿de donde se origina? de la boca del estómago ¿cierto?

Ja! Si no me crees reuerda la última vez que viste a la persona que más te gusta... a tu primer amor; a poco nunca has sentido las famosas "mariposas en el estomago"?

Ahora ya que tienes todda esa energía concentrada en un mismo lugar poco a poco ve soltanto el aire... imaginando que lo que estas soltando NO es aire... aquello que sueltas son todas tus preocupaciones y dolores.

Abre los ojos poco a poco permitiendo que la luz entre poco a poco, cuando termines de abrirlos verás las cosas más claras

Así es como tendrás control sobre tus pensamientos, sobre tus emociones; así será como podrás ver tus problemas desde otra perspectiva. Te ayudará a pensar con la cabeza bien fria y no con las entrañas.

Si no te funcioa pues descurbre tu método... pero no lo descartes te invito a intentarlo aunque solo sea una vez.

No olvides darte un tiempo solo para ti haz lo que se te peque la gana una vez a la semana no te hará daño